AI 資安與隱私檢查清單
用 AI 前先看這張：什麼能貼、什麼千萬別貼、設定哪裡要關。個人與公司都適用的自保清單。
紅線：這些永遠不要貼給 AI
- 身分證字號、信用卡號、銀行帳號、密碼與 API 金鑰
- 客戶個資（姓名＋電話＋地址的組合）——這可能直接違反個資法
- 公司未公開的財務數字、合約金額、營業秘密
- 別人的私人對話、照片與病歷（就算是幫他問也不行）
設定檢查：五分鐘做完
| 檢查項 | 怎麼做 |
|---|---|
| 關閉訓練用途 | 在 ChatGPT 等工具的設定裡關閉「用我的內容改進模型」 |
| 開啟兩步驟驗證 | AI 帳號被盜＝你的對話史全被看光，2FA 必開 |
| 檢查連接的應用 | 定期看有哪些第三方應用連著你的 AI 帳號，不用的移除 |
| 公司用選企業版 | 企業方案通常預設資料不入訓練、有存取控管 |
| 分享連結要留意 | 分享對話連結＝公開該對話，貼之前想一下裡面有什麼 |
防詐與辨識：AI 時代的新騙局
- 「聲音像家人」的緊急借錢電話：先掛斷、用原本的號碼打回去確認——語音克隆已是詐騙常用手法
- 視訊裡的臉也能偽造：涉及金錢的視訊指示，一律用第二管道確認
- 假 AI 工具網站騙帳號與付款：只從官方網站下載，動手前先查它是不是本尊
- 收到「AI 生成」的檢舉或恐嚇內容別急著慌，先求證再反應
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常見問題
關掉訓練用途後，AI 會變難用嗎？
不會影響回答品質，只是你的對話不會被拿去改進模型。個人化功能（記憶）通常可以分開設定，兩者不衝突。
公司規定不能用 AI，但它真的很好用怎麼辦？
別偷用——用個人帳號處理公司資料出事是你扛。正確做法是向上提案：說明用途、選企業方案、訂使用規範，讓公司開綠燈。