用 AI 寫 Threads 與 IG 貼文：從鉤子到互動的完整寫作流程

Threads 和 IG 的貼文,不能用同一套寫法

很多人用 AI 寫社群貼文時犯的第一個錯,就是產一篇萬用文然後到處貼。但 Threads 是以文字與對話為核心的平台,讀者滑得快、吃觀點與情緒;IG 則是視覺先行,文字是輔助,重點在圖片與短影音的搭配。同樣的主題,兩邊的切入點、長度、語氣都該不一樣。用 AI 之前,先搞懂這件事,產出才不會兩邊都不討好。

這篇會分別給你 Threads 與 IG 的實戰寫法,以及一套能維持個人風格的 AI 工作流程。

Threads 貼文:鉤子決定生死

Threads 的演算法與閱讀情境,讓貼文的第一句話幾乎決定了成敗。讀者是在快速下滑,你只有一到兩秒抓住他。所以寫 Threads,最該投入的不是內文,而是開頭那句鉤子。

五種好用的鉤子公式

第一種是反直覺:「大家都說要日更,但我停更一個月反而漲粉最快。」第二種是具體數字:「三個月從 0 到 5000 追蹤,我只做對這件事。」第三種是痛點戳中:「你發的文沒人看,問題不是內容,是你太急著推銷。」第四種是好奇缺口:「這個免費工具,我不太想公開分享。」第五種是身分認同:「如果你是接案的,這串你一定要收藏。」

請 AI 幫你一次生成多個版本的鉤子,再自己挑。範例 prompt:「我要寫一則關於自由接案報價的 Threads,請用五種不同鉤子公式各生成一句開頭,語氣口語、有個人感、避免業配腔。」

Threads 內文的節奏

鉤子之後,內文要短句、換行多、一個觀點講清楚就好。不要塞三個重點,一則講一件事,想講多的用串接。可以請 AI:「把這段內容改寫成 Threads 風格,句子短、多換行、口語,結尾留一句能引發回覆的問題。」結尾丟問題是催互動的關鍵,因為留言會拉高觸及。

IG 貼文:圖文腳本一起想

IG 的文案要配合視覺。如果是輪播圖文,文案其實是分佈在每一張圖上的;如果是單圖或 Reels,主文案要能在讀者展開前就抓住人。所以用 AI 寫 IG,最好一次連圖帶文一起規劃。

輪播圖文腳本模板

請 AI 依這個結構產出:第一張是封面鉤子,要大字、夠聳動;第二到第七張各講一個重點,每張一句核心加一句說明;最後一張是行動呼籲,例如收藏、追蹤或私訊。範例 prompt:「幫我寫一份 IG 八張輪播的圖文腳本,主題是新手接案常犯的報價錯誤,每張給我標題文字與圖上說明,封面要有吸睛鉤子,最後一張引導收藏。」

IG 主文案與 hashtag

主文案的第一行等同 Threads 的鉤子,因為 IG 會把後面折疊起來。請 AI 把最重要的一句放在最前面。hashtag 則建議混用大中小標籤,不要全用百萬級的大標籤,那裡競爭太激烈很快被淹沒。可以請 AI:「給我 15 個適合這篇貼文的繁體中文與英文 hashtag,混合熱門與利基標籤。」

一次產出多則,又不失個人風格

經營社群最耗的是產能。有效的做法是先寫一篇核心長文或錄一段語音,轉成逐字稿後餵給 AI,請它拆成多則貼文。範例 prompt:「這是我今天的想法逐字稿,請幫我拆成三則獨立的 Threads 與一份 IG 輪播腳本,語氣延續我提供的風格範例,不要重複。」

維持個人風格的秘訣,一樣是餵範例。把你最滿意的幾則貼文貼給 AI 當風格樣本,並明確要求繁體中文、全形標點、不要制式開場、不要過度條列。

常見錯誤與修正

第一個錯誤是鉤子太弱。很多人把最好的內容藏在中間,開頭卻是「今天想跟大家分享一個主題」,這種開場等於直接勸退讀者。修正方式是永遠把最有衝擊的一句放最前面。

第二個錯誤是太像廣告。台灣讀者對業配非常敏感,只要語氣一油,互動就掉。解法是多用第一人稱、講真實經驗與具體數字,少用空泛形容詞。

第三個錯誤是忽略互動設計。發完就沒了,不引導留言、不回覆,演算法自然不給觸及。每則貼文結尾都該有一個明確的下一步,不管是回答問題、收藏還是分享。

第四個錯誤是完全照抄 AI 產出。AI 給的是骨架,你要補上只有你才有的觀察與故事,那才是別人抄不走的部分。

可以立刻用的一週節奏

建議每週固定產出:Threads 五則、IG 兩篇。週日花一小時用 AI 批次生成一整週素材,平日只做微調與發布。把成效好的貼文存起來當作新的風格範例,持續餵給 AI,產出品質會越來越貼近你自己的聲音,而不是千篇一律的機器腔。