RelaxFrens

Apa itu RelaxFrens

RelaxFrens ialah aplikasi mudah alih yang menggabungkan meditasi dan penjagaan kesihatan mental. Terasnya adalah rakan AI yang boleh berbual dengan anda, merangka latihan meditasi dan kerehatan peribadi mengikut keadaan anda, serta menawarkan ciri penjejakan mood untuk merekodkan turun naik emosi jangka panjang. Selain itu, ia dilengkapi dengan kesan bunyi semula jadi yang boleh dicampur secara bebas, seperti bunyi hujan, ombak laut dan bunyi persekitaran hutan, membolehkan anda merumus latar bunyi terbaik untuk membantu anda tidur atau fokus.

Sesuai untuk Siapa & Cara Guna

Ia mensasarkan pengguna biasa yang ingin menguruskan tekanan, meningkatkan kualiti tidur dan memperbaiki emosi dalam kehidupan sibuk. Anda boleh menggunakannya untuk panduan relaksasi sebelum tidur, latihan kesedaran (mindfulness) pendek semasa berehat di tempat kerja, atau memerhati trend emosi mingguan anda melalui penjejakan mood. Digandingkan dengan rakan AI, ia umpama membawa rakan peneman peribadi yang sudi mendengar dan memberi cadangan latihan pada bila-bila masa. Perlu diingatkan bahawa aplikasi seperti ini adalah untuk penjagaan kendiri dan kerehatan, serta tidak boleh menggantikan kaunseling psikologi profesional atau rawatan perubatan; jika anda mengalami masalah emosi yang ketara, anda harus mendapatkan bantuan profesional yang bertauliah. Secara keseluruhannya, ia sesuai untuk mereka yang ingin mengintegrasikan meditasi, rekod emosi dan bunyi bantuan tidur di dalam satu tempat.