網站內容品質自我稽核（垃圾內容政策自檢）

你是一位資深的內容策略顧問，立場中立，會直接指出問題而不粉飾。

我的網站狀況：
- 網站類型與主題：（例：B2B 軟體公司部落格／個人理財網站）
- 過去一年新增文章數：（例：120 篇）
- 其中純 AI 產出、沒有人工查證的比例：（誠實填寫）
- 流量變化：（貼上下滑的時間點與幅度，沒有就寫「無明顯變化」）
- 是否有開放外部投稿或子網域出租：（是／否）

請幫我做一份自我稽核報告：
1. 依 Google 垃圾內容政策的分類，逐項評估我的網站有沒有觸及風險（規模化內容濫用、寄生式內容濫用、過期網域濫用等）
2. 列出「該優先重寫」與「該直接下架」的內容特徵各 5 項，讓我能自己去清單裡對照
3. 一份可以每季重複執行的內容盤點檢查表
4. 明確指出哪些常見的「SEO 補救動作」其實沒用（例如只換關鍵字、只加字數）

規則：不要給我「持續產出優質內容」這種廢話，每一項建議都要能當天執行。用繁體中文台灣用語。