我想用 AI 陪高中孩子整理學習歷程檔案，又不變成 AI 代寫

我想用 AI 陪高中孩子整理學習歷程檔案，又不變成 AI 代寫的流程

1. 盤點三年的材料，先別急著寫

   讓孩子把做過的課程成果（報告、實作、作品）與多元表現（社團、幹部、競賽、志工、自主學習）全部列出來，每項只寫三件事：做了什麼、花多久、留下什麼檔案。把清單貼給 AI，請它依孩子想申請的學群（例如資訊、醫藥衛生、社會心理）標出哪幾項關聯最強、哪幾項只是湊數。這一步的產出是一張取捨表，不是文章。

2. 讓 AI 當追問教練，逼出孩子自己的細節

   挑出關聯最強的三到五項，對每一項請 AI 一次只問一個問題，例如「這份報告你卡最久的是哪一段？」「如果重做一次你會改什麼？」「這件事跟你想讀的科系有什麼關係？」。孩子用口述或打字回答，AI 只能追問，不准幫忙寫成段落。問完五六輪，孩子自己的經驗與用語就會浮出來，這才是反思真正的素材。

3. 孩子自己寫初稿，AI 只負責挑毛病

   孩子依追問紀錄寫出初稿後，再交給 AI 做三種檢查：段落之間的邏輯有沒有跳躍、有沒有『培養了團隊合作能力』這類每個人都會寫的空話、有沒有誇大成果（例如把參加寫成得獎）。要求 AI 用條列指出問題位置，不要直接改寫整段。改不改、怎麼改，留給孩子決定，文字才會像高中生自己寫的。

4. 用同一份檔案模擬面試追問

   把定稿的自述與反思貼給 AI，請它扮演該科系的面試教授，針對檔案內容提出十個追問，包含『這個數據你怎麼算的』『你提到的那本書講什麼』這種會戳破誇大內容的問題。讓孩子實際口頭回答並錄音，聽回放找出卡住的地方。檔案裡任何答不出來的句子，都應該回頭刪掉或改寫。