Saner.AI
為 ADHD 與資訊過載的人設計的 AI 助理：筆記、待辦、Gmail 與行事曆全部丟給它整理
Saner.AI 官網的標題寫得很直白：「AI Personal Assistant for ADHDers」。它不是另一個 Notion，而是把筆記、待辦與信件收在同一個地方，再讓 AI 主動幫你整理、提醒。官網宣稱有超過 10 萬名專業人士在用，免費註冊不用綁信用卡。
功能特色與適用場景：Saner 的核心是一個叫 Skai 的任務助理。你可以把腦袋裡亂七八糟的東西一口氣倒給它（brain dump），它會拆成可執行的計畫；也可以叫它把 Gmail 裡的信轉成待辦、排優先順序、直接排進行事曆，任務會用時間軸檢視呈現。資料來源方面，它能同步 Google Drive、Gmail、Slack 與 Google 行事曆，筆記可以用 Chrome 擴充功能隨手存、用手機語音轉文字記，也能匯入 PDF 並做 OCR。整理這件事它也幫你做：新筆記會先進 Smart Inbox，AI 依內容和你過去的習慣建議標籤與資料夾，並把以前存過的相關筆記拉出來。
我覺得它跟一般 AI 筆記軟體最大的不同，是「主動」。官網上一位資安經理的評語講得很準：很多 AI 工具都能讀信讀行事曆，但你還是得自己去問；Saner 會自己告訴你哪封信該回、今天該先做哪件事。對注意力容易被切碎的人來說，少一次切換工具就少一次分心。
給台灣使用者的建議：介面是英文，但官網方案表標示支援多語言，中文筆記與中文提問可以用，建議先拿自己的中文會議筆記測試搜尋與摘要準不準。整合對象以 Google 生態系與 Slack 為主，公司用 Outlook 或 LINE 溝通的話能接的資料就少了。方案上要看清楚：Free 每月只有 30 則 AI 訊息，認真用幾天就會用完；而方案內含的是 Saner 自家的 AI（Skai、線上搜尋），選用 GPT、Claude、Gemini 這類外部模型時要另外按 token 付費或填自己的 API Key，這點很容易被忽略。
TheAI學院 編輯建議
編輯實測後的真心話Saner 是我看過少數把「ADHD」直接寫在首頁的生產力工具，定位很清楚：不是給喜歡整理的人，而是給沒時間整理的人。主動提醒這點做得有誠意。但外部模型要另外付費的設計容易讓人誤會，訂閱前一定要把定價頁 FAQ 看完。
主要功能
- Skai 任務助理：把 brain dump 拆成計畫、把信件轉成待辦並排進行事曆
- 同步 Gmail、Google 行事曆、Google Drive 與 Slack 的資料
- Smart Inbox 與 AI 自動建議標籤、資料夾，並顯示相關的舊筆記
- Chrome 擴充功能、手機 App 語音轉文字、PDF 匯入與 OCR
- 對自己的筆記與網路同時提問的 AI 搜尋
- 可選用 GPT、Claude、Gemini 等外部模型（另計費或自備 API Key）
如何使用 Saner.AI
- 註冊 Saner.AI 後先熟悉主介面，把每日隨手想到的靈感、待辦與摘錄用即時筆記快速丟進去，不必先分類。
- 用智能導入把既有的網頁、PDF 或文件匯入，讓 Skai 自動萃取重點，省去手動剪貼整理的工夫。
- 需要深入處理某份資料時開啟專注模式，一次只面對單一筆記或任務，特別適合容易分心或有 ADHD 的使用者。
- 直接用繁體中文向 AI 助手 Skai 下指令，例如幫我摘要這篇 PDF、把這幾則筆記整理成大綱或列出待辦。
- 找資料時善用多視角查找，用關鍵字或語意搜尋跨筆記檢索，而不是逐一翻找資料夾。
- 對長篇 PDF 或會議記錄使用摘要功能，先讀濃縮版掌握全貌，再點回原文查證細節。
- 團隊協作時把整理好的知識與筆記共享，減少成員間反覆詢問與上下文切換。
- 每週回顧一次累積的筆記，讓 Skai 幫忙歸納重點，逐步養成個人知識庫。
適用場景
- ADHD 或常被打斷的上班族，每天早上讓 Skai 整理今天的優先事項
- 接案者把客戶來信直接轉成待辦並排進行事曆
- 研究生把論文 PDF 與讀書筆記放在一起，用提問找回散落的重點
- 創業者用語音隨手記下想法，再讓 AI 自動歸類到對應專案
- 把散在 Google Drive 與 Slack 的資料集中搜尋
Saner.AI 的優點與缺點
優點
- 主動提醒該回的信與該做的事，不必自己去問 AI
- 筆記、待辦、行事曆在同一處，對容易分心的人很友善
- 免費方案不用信用卡，Starter 每月 8 美元門檻低
缺點
- Free 方案每月 30 則 AI 訊息，很快就會用完
- 外部模型不含在方案內，要另外付費或自備 API Key
- 整合以 Google 與 Slack 為主，Outlook、LINE 使用者能接的資料有限
價格方案
Free 每月 30 則 AI 訊息、100 則筆記；Starter 每月 8 美元；Standard 每月 16 美元（AI 訊息不限量、合理使用）；年繳約省 20%。呼叫 GPT、Claude 等外部模型需另外付費或自備 API Key。價格以官網為準。
Saner.AI 常見問題
Saner.AI 的免費方案夠用嗎？
只適合試用。Free 每月 30 則 AI 訊息、100 則筆記、單檔 PDF 1MB。日常真的要靠它管待辦，通常會需要 Starter（每月 8 美元、每天 30 則 AI 訊息）或 Standard（每月 16 美元、AI 訊息不限量但須合理使用）。
方案裡可以直接用 GPT 或 Claude 嗎？
不行。方案內含的是 Saner 自己的 Skai 與線上搜尋。官網 FAQ 說明外部模型（GPT、Claude、Gemini）要另外按 token 付費，或在設定裡填入自己的 API Key，費用不算在方案內。
它跟 Notion 這類筆記軟體差在哪？
Notion 偏向自己設計結構的工作區；Saner 走相反方向，讓 AI 替你下標籤、分資料夾、從信件抓待辦，並主動提醒。如果你懶得維護筆記系統，Saner 比較對味；如果你需要團隊共編的資料庫，Notion 仍然比較適合。
中文可以用嗎？
方案表標示支援多語言，中文筆記與中文提問可以使用。不過介面是英文，AI 對中文的整理品質建議先用自己的資料測試幾天再決定付費。
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