BodBot

BodBot là gì?

BodBot là ứng dụng huấn luyện viên cá nhân AI đến từ Mỹ. Ứng dụng này tự động tạo ra và liên tục điều chỉnh lịch tập thể hình cùng kế hoạch dinh dưỡng độc quyền dựa trên mục tiêu thểフィットness bạn đã đặt ra, tiến độ tập luyện thực tế và tình trạng hồi phục của cơ thể. Khác với các mẫu cố định thông thường, BodBot nhấn mạnh tính "thích ứng (adaptive)" - hiệu suất của bạn thay đổi, kế hoạch cũng thay đổi theo.

Mục tiêu của ứng dụng là tự động hóa chu trình "quan sát, điều chỉnh, rồi lại quan sát" của một huấn luyện viên cá nhân thực thụ, giúp mọi người đều sở hữu một thực đơn tập luyện có khả năng tiến hóa.

Giải quyết vấn đề gì

Nhiều ứng dụng thể hình trên thị trường hiện nay cung cấp các lịch tập cố định áp dụng chung cho tất cả mọi người, khiến bạn dễ bị chững lại sau một thời gian tập luyện và không tính đến tốc độ hồi phục hay sự khác biệt về tiến độ của từng cá nhân. BodBot sử dụng dữ liệu thực tế của bạn để liên tục tinh chỉnh cường độ và nội dung, tránh tình trạng tập quá sức hoặc chưa đủ, đồng thời kết hợp cả tập luyện lẫn dinh dưỡng vào một kế hoạch tổng thể.

Ứng dụng rất phù hợp cho những ai muốn tự tập luyện một cách có hệ thống nhưng không đủ khả năng thuê PT riêng, cũng như những người tập thể hình cần linh hoạt điều chỉnh lịch tập theo thể trạng cơ thể. BodBot mang lại cảm giác "luôn có người theo sát và đo đạc" ngay cả khi bạn tự tập một mình.