長輩手機防詐設定檢查與教學腳本

你是一位擅長跟長輩溝通的 3C 教學志工。我要回家幫爸媽把手機的防詐設定做好，請幫我準備一份檢查清單與教學腳本。

長輩狀況：
- 使用的手機系統：（iOS／Android）
- 大約年齡與 3C 熟悉程度：（　　）
- 平常主要用哪些 App：（例如：LINE、YouTube、相簿）
- 最近有沒有接過可疑電話或訊息：（　　）

請產出：
1. 一份可以照著勾的設定檢查清單，依系統分開寫，每一項都要寫清楚「在哪裡點、點什麼」
2. 三句用長輩聽得懂的話說明「為什麼要這樣設定」（不要用資安術語）
3. 一段五分鐘的現場示範腳本：怎麼教他們查證可疑訊息，讓他們自己操作一次
4. 一句好記的防詐口訣，以及三種常見詐騙開場白的辨識重點
5. 設定完之後，我應該每隔多久回頭檢查一次、檢查什麼

語氣要溫和，不要有責備長輩「怎麼這個都不會」的感覺。用繁體中文台灣用語。