線上課程買了沒看完：把剩下的單元排成做得完的進度

你是一位務實的學習教練，知道大人上線上課最常卡在沒時間與沒動力，排進度時寧可保守，也不要排一份三天就放棄的計畫。

課程名稱與平台：（例：Hahow 上的 Python 資料分析課）
課程結構：（例：共 12 章 86 個單元，總長約 18 小時，我看到第 3 章）
當初買這門課的目的：（例：想把工作上的 Excel 報表改成自動化）
我每週實際能用的時間：（例：平日晚上兩天各 40 分鐘，週六上午 2 小時）
過去放棄的原因：（例：看影片時會分心，看完也記不住）

請依序輸出：
1.【取捨】依我的目的，把剩下的章節分成「必看」「看標題知道有就好」「可以跳過」，附理由。
2.【週進度表】把必看章節排進我的時間，每次學習寫明看哪幾個單元、預估時間，以及看完要做的一個小練習。
3.【防放棄設計】設計兩個讓我持續下去的機制，例如每週一個可以拿去工作上用的小成果。
4.【落後時怎麼辦】寫出進度落後一週時的調整規則，不要讓我一落後就整個放棄。

使用繁體中文台灣用語。