Loom
錄螢幕加口述取代長篇文字,付費 AI 方案可自動摘要、記會議、把操作錄成給 AI 代理的指令
Loom 是 2023 年被 Atlassian 收購的非同步影片訊息工具。用法很直覺:按下錄影,選只錄螢幕、螢幕加鏡頭小圓框或只錄鏡頭,邊操作邊講,錄完自動上傳並產生連結,對方點開就能看,還能在時間軸上留言。入口有 Chrome 擴充功能、Mac 與 Windows 桌面版、iOS 與 Android App。
要先講清楚一件事:Loom 的 AI 不是每個方案都有。Atlassian 說明中心寫明,免費的 Starter 和 18 美元的 Business 都不含 AI;自動標題、摘要、章節、去除贅詞與靜音、AI 工作流程,要 Business + AI(每人每月 24 美元)或 Enterprise 才有,新註冊可免費試用 14 天。免費 Starter 的限制是每人 25 支影片、螢幕錄影每支 5 分鐘、畫質 720p。逐字稿則是例外,所有方案都能用,支援 50 多種語言。
功能特色與適用場景:Business + AI 的 AI 工作流程可以把一支示範影片變成 SOP 或 PR 說明文件、把 bug 回報直接填進 Jira 或 Linear 工作項目,或幫影片配一段文字訊息。Loom AI for Meetings 會連 Google 或 Outlook 行事曆,讓 Notetaker 加入 Zoom、Google Meet、Microsoft Teams 會議錄影,會後寄出含 AI 摘要的回顧信;帳號與 Atlassian 連結的話,還能在 Confluence 自動建會議記錄頁。2026 年 7 月 Atlassian 宣布 Record for agent(又稱 video prompts,公開測試中):邊操作邊口述,Loom 會把逐字稿、關鍵畫面、點擊與造訪網址整理成 Action Plan,丟給 Rovo、Claude、Cursor 等 AI 代理或開成 Jira 單,每支上限 5 分鐘。
給台灣使用者的提醒:中文逐字稿只支援普通話,不支援粵語,官方也承認輸出可能繁簡混雜,且不提供翻譯;AI 工作流程產生的文件目前只有英文。要當字幕或給客戶的正式文件,一定要人工校過。付款以美元計價,台灣信用卡會有海外手續費;公司已在用 Jira、Confluence 的話,先確認要從 Atlassian.com 還是 Loom.com 購買,兩邊的管理後台目前仍有差異。錄到客戶畫面或個資時,分享權限記得設成限工作區內部。
TheAI學院 編輯建議
編輯實測後的真心話Loom 最被低估的用法是回報 bug,一支一分鐘的影片常常比三段文字清楚。但要提醒大家,AI 功能全在 Business + AI,免費版只有錄影和逐字稿,報預算前先看清楚。中文逐字稿繁簡混雜這點官方自己寫了,正式用途記得校稿。
主要功能
- 螢幕、鏡頭或兩者同時錄影,錄完自動產生分享連結與時間軸留言
- 50+ 語言逐字稿(所有方案),中文僅支援普通話
- Business + AI:自動標題、摘要、章節與去除贅詞、靜音
- AI 工作流程:影片轉 SOP 文件、填寫 Jira/Linear 工作項目、產生附帶訊息
- Loom AI for Meetings:Zoom、Google Meet、Teams 會議錄影與 AI 回顧信
- Record for agent(公開測試):把操作錄成 AI 代理可執行的 Action Plan
如何使用 Loom
- 到 loom.com 用公司 email 或 Google 帳號註冊,桌機建議安裝 Chrome 擴充套件或 Desktop App。
- 首次使用先在系統設定授權螢幕錄製與麥克風、攝影機權限,Mac 使用者需到隱私權設定手動開啟。
- 點擊 Loom 圖示,選擇要錄 Screen Only、Screen + Cam 或僅 Cam,並挑選整個螢幕或單一分頁。
- 按開始後有倒數計時,正常操作與講解,錄製中可用畫筆工具在畫面上圈重點輔助說明。
- 錄完自動上傳並產生連結,AI 會依內容自動生成標題、摘要與章節,並可去除口語贅詞。
- 在編輯頁裁掉開頭結尾多餘片段,加上 CTA 按鈕或標題,讓影片訊息更清楚。
- 複製分享連結貼到 LINE、Email 或文件,收看者免登入即可觀看並在時間軸留言回覆。
- 進階剪輯與去贅詞屬付費加值功能,團隊常用可依官方方案升級再開放給成員。
適用場景
- 客服或 QA 錄影回報 bug,附上重現步驟給工程師
- 設計師、產品經理錄一段畫面講解,取代長篇文字回饋
- 新人訓練與內部流程示範,累積成可搜尋的影片知識庫
- 跨時區團隊用 Notetaker 記錄 Zoom、Teams 會議並寄出回顧信
- 業務錄一段個人化產品示範影片寄給潛在客戶
Loom 的優點與缺點
優點
- 錄完即有連結,對方免安裝就能看,回報 bug、給設計回饋特別省來回
- 與 Jira、Confluence 整合深,已用 Atlassian 的團隊導入門檻低
- 免費 Starter 每支 5 分鐘的限制,對短訊息溝通其實夠用
- Record for agent 讓同一支影片同時給工程師與 AI 代理使用
缺點
- AI 功能全部要 Business + AI 以上,免費與 Business 方案沒有
- 中文逐字稿可能繁簡混雜、不支援粵語,AI 文件只產英文
- 美元計價、按人頭收費,團隊人數多時成本上升快
價格方案
Starter 免費(每人 25 支、每支螢幕錄影 5 分鐘、720p);Business 每人每月 18 美元;Business + AI 每人每月 24 美元;Enterprise 洽業務。年繳最多省 17%,以官網為準
Loom 常見問題
Loom 免費版可以用 AI 摘要嗎?
不行。依 Atlassian 說明中心,Starter 免費版與 Business 方案都不含 AI;自動標題、摘要、章節、去贅詞與 AI 工作流程需要 Business + AI(每人每月 24 美元)或 Enterprise。逐字稿則所有方案都有。
Loom 免費版有什麼限制?
官網價格頁列出 Starter 每人最多 25 支影片、螢幕錄影每支 5 分鐘、畫質最高 720p,工作區最多 50 人。要不限支數與長度需升級 Business 以上。
Loom 的中文逐字稿準嗎?
Loom 支援普通話逐字稿,但官方說明頁承認輸出可能繁簡混雜,不支援粵語,也不提供翻譯。要做字幕或正式文件建議人工校對;以中文會議記錄為主的需求,也可以比較 [Otter.ai](/tools/otter-ai) 或 [tl;dv](/tools/tldv)。
Loom 的 Record for agent 是什麼?
Atlassian 在 2026 年 7 月宣布的公開測試功能,邊操作邊口述,Loom 會整理成包含逐字稿、關鍵畫面、點擊與網址的 Action Plan,可開成 Jira 工作項目或複製給 Claude、Cursor 等 AI 代理。限 Business + AI 與 Enterprise,每支最長 5 分鐘。
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Loom 解決的是一個很具體的痛點:有些事用打字解釋半天,不如錄個三分鐘的螢幕影片講清楚。它讓你一鍵錄下螢幕+人臉鏡頭,錄完自動產生連結,對方點開就能看,還能調倍速、留時間軸留言。遠端團隊拿它做非同步溝通——交接、code review、產品回饋、客服說明,省下大量會議。
被 Atlassian 收購後,Loom 的 AI 功能補得很積極:自動生成逐字稿與章節、自動寫標題與摘要、甚至能去掉口頭禪「嗯、那個」,還能依影片內容生成一段文字說明貼到郵件或文件。
優點:錄製到分享的流程順到不行,真的是按一下就好。AI 摘要與章節讓長影片變得好查找;自動逐字稿對需要文字紀錄的場景很實用。跨裝置、瀏覽器外掛、桌面 App 都有,黏著度高。
缺點:免費版有影片長度與數量限制,團隊用很快就得升級,付費不算便宜。它是「溝通用錄影」,不是專業剪輯工具,要做精緻影片得另外處理。影片資料放雲端,高敏感內容的公司要評估合規。中文逐字稿準確度比英文略遜。
適合誰:遠端團隊做非同步溝通、產品與客服做教學說明、業務做個人化影片跟進。不適合:要做正式剪輯或行銷大片的人。
替代方案:要轉長影片成短片用 OpusClip;會議錄影摘要可看 Fathom;純螢幕錄影也可用系統內建工具。我們給 4.4 分。
本評測由 TheAI學院編輯群整理,內容力求客觀、含優缺點,僅供參考。
最後更新:2026年10月