这是什么
CookGPT 是一款以印度饮食为核心的 AI 菜单规划工具。它能生成道地的印度食谱、安排整周的菜单，并提供每道菜的营养分析。除了「今天吃什么」，它也把「食材别浪费」纳入考量，协助你依手边食材与需求规划，减少丢弃与重复采买。
解决什么问题
每天想菜单很累，想吃得健康又常常买太多、放到过期。CookGPT 针对这两个痛点：一边用道地食谱与周间菜单解决决策疲劳，一边透过营养分析让你掌握吃进去的东西，并以减少食材浪费为设计目标。它特别适合喜欢印度料理、想固定安排家庭菜单，或想更有系统管理饮食与采买的人。由于内容以印度菜系与在地食材为主，若你要煮的是台式或其他菜系，适用度会打折扣，食谱份量与口味也建议自己再微调。整体来说，它比较像一位懂印度菜的规划助手，把想菜、备料、营养一次串起来。
主要功能
- 生成道地印度食谱
- 规划整周菜单
- 提供每道菜的营养分析
- 以减少食材浪费为设计考量
- 依需求协助安排家庭饮食
优点
- 专攻印度菜系，食谱较道地
- 周间菜单一次解决决策疲劳
- 把营养分析与减少浪费一并纳入
缺点
- 以印度饮食为主，其他菜系适用度较低
- 食谱份量与口味仍需自行微调
使用场景
- 喜欢印度料理、想每天换不同菜色
- 想固定安排一周家庭菜单省去想菜烦恼
- 希望依手边食材规划、减少丢弃浪费
编辑点评
想吃印度菜又懒得每天想菜单的人，可以把备料这件事交给它。
常见问题
CookGPT 只能做印度菜吗？
它以印度饮食为核心，强项在道地印度食谱与菜系搭配，其他料理的支援度相对有限。
它能帮忙看营养吗？
可以，它会为菜单提供营养分析，让你掌握每餐大致的营养组成。
如何帮忙减少食材浪费？
它在规划菜单时把善用食材纳入考量，协助你更有计划地采买与运用，降低丢弃与重复购买。
