ມັນແມ່ນຫຍັງ
Yuna ແມ່ນຊອບແວຄູ່ ທີ່ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດສຳລັບສຸຂະພາບຈິດ ໂດຍผสมผสาน (ປະສົມປະສານ) ທິດສະດີວິຊາຊີບດ້ານການບຳບັດດ້ວຍການປັບປ່ຽນຄວາມຄິດ ແລະ ພຶດຕິກຳ (CBT) ແລະ ການບຳບັດດ້ວຍພຶດຕິກຳແບບວິພາກ (DBT) ຜ່ານການສົນທະນາປະຈຳວັນ ເພື່ອໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ມີລັກສະນະສ້າງສັນ. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ chatbot ທຳມະດາ, ແຕ່ยัง (ຍັງ) ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຕິດຕາມອາລົມ, ເຝິກຝົນການສະທ້ອນຄືນຕົນເອງແບບມີການແນະນຳ, ແລະ ພ້ອມທີ່ຈະຢູ່ຄຽງຂ້າງທ່ານເພື່ອຈັດລະບຽບຄວາມຄິດທີ່ສັບສົນໃນຊີວິດປະຈຳວັນ, ຊ່ວຍສ້າງຕາໜ່າງປ້ອງກັນສຸຂະພາບຈິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ.
ມັນແກ້ໄຂບັນຫາຫຍັງ
ຄົນໃນຍຸກປັດຈຸບັນມັກຈະປະເຊີນກັບຄວາມກົດດັນຫຼາຍດ້ານຈາກຊີວິດ, ວຽກງານ ແລະ ความสัมพันธ์ (ຄວາມສໍາພັນ), ເຊິ່ງມัก (ມັກ) ຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຊອກຫາທີ່ປຶກສາດ້ານວິຊາຊີບມາຮັບຟັງໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ, ຫຼື ບໍ່ສາມາດສືບຕໍ່ຊອກຫາການໃຫ້ຄຳປຶກສາທາງຈິດວິທະຍາເນື່ອງຈາກເຫດຜົນດ້ານເສດຖະກິດ. Yuna ແກ້ໄຂຈຸດເຈັບປວດ (pain points) ຂອງການສະໜັບສະໜູນທາງຈິດໃຈທີ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງ ແລະ ບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ທັນທີ. ຜ່ານວິທີການທາງວິທະຍາສາດເພື່ອແນະນຳຜູ້ໃຊ້ໃຫ້ຮູ້ເຖິງຄວາມຄິດທາງລົບ, ບັນທຶກຄວາມຜັນຜວນຂອງອາລົມ, ແລະ ໃຫ້ການສົນທະນາທີ່ເປັນເພື່ອນພ້ອມທັງເຕັກນິກການປັບປ່ຽນຈິດໃຈທີ່ໃຊ້ໄດ້ຈິງເມື່ອມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ ຫຼື ຕົກຕ່ຳ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຊອກຫາຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກໃນການຄວບຄຸມ.
ຄຸນສົມບັດເດ่น
- ການສະໜັບສະໜູນການສົນທະນາຕາມພື້ນຖານ CBT ແລະ DBT
- ບັນທຶກການຕິດຕາມອາລົມປະຈຳວັນ
- ການເຝິກຝົນການສະທ້ອນຄືນຕົນເອງແບບມີການແນະນຳ
- ການຮັບຮູ້ ແລະ ການປັບປ່ຽນຄວາມຄິດທາງລົບ
- ເຕັກນິກການປັບປ່ຽນຈິດໃຈແບບ ວ່ອງໄວທັນໃຈ
ຂໍ້ດີ
- ໃຫ້ຄວາມເປັນເພື່ອນໄດ້ທຸກບ່ອນທຸກເວລາ
- ປະສົມປະສານກັບທິດສະດີການບຳບັດທາງຈິດວິທະຍາແບບມືອາຊີບ
- ການໂຕ້ຕອບ ແລະ ການນຳໃຊ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍ ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້
ຂໍ້ເສຍ
- ບໍ່ສາມາດທົດແທນການວິນິດໄສທາງການແພດແບບມືອາຊີບໄດ້
- ສຳລັບການປຶກສາຫາລືແບບເລິກເຊິ່ງ ຍັງຄົງຈຳເປັນຕ້ອງພົບນັກຈິດວິທະຍາຕົວຈິງ
ກໍລະນີການນำໃຊ້
- ຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດປະຈຳວັນ ແລະ บันทึก (ບັນທຶກ) ອາລົມ
- ເປັນເພື່ອນທາງຈິດໃຈໃນເວລາທີ່ວິຕົກກັງວົນຕອນເດິກ
- ການຄົ້ນພົບຕົນເອງ ແລະ ການສະທ້ອນຄືນຄວາມຄິດ
ໝາຍເຫດຈากบັນນາທິການ
Yuna ໄດ້ນຳເອົາທິດສະດີການບຳບັດທາງຈິດວິທະຍາແບບມືອາຊີບມາລວມເຂົ້າกับการສົນທະນາ (ການສົນທະນາ) ໃນຊີວິດປະຈຳວັນ, ເຊິ່ງຖືເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະໂຫຍດສຳລັບການດູແລຕົນເອງ ແລະ ການຈັດການອາລົມຂອງຄົນໃນຍຸກປັດຈຸບັນ.
ຄຳຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍ
Yuna สามารถ (ສາມາດ) ທົດແທນນັກໃຫ້ຄຳປຶກສາດ້ານຈິດວິທະຍາແບບມືອາຊີບໄດ້ບໍ?
ບໍ່ໄດ້, Yuna ເປັນພຽງເຄື່ອງມືຊ່ວຍເຫຼືອສຳລັບການສະໜັບສະໜູນທາງຈິດໃຈໃນຊີວິດປະຈຳວັນ ແລະ ການສະທ້ອນຄືນຕົນເອງເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຍັງແນະນຳໃຫ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ຂໍ້ມູນການສົນທະນາ ແລະ ບັນທຶກອາລົມຂອງຂ້ອຍມີຄວາມປອດໄພບໍ?
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ ຊອບແວຈະຳນວນ (ນຳໃຊ້) ມາດຕະການຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງຂໍ້ມູນ ແລະ ລະບົບການເຂົ້າລະຫັດທີ່ເຂັ້ມງວດ ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງຜູ້ໃຊ້ ແລະ ເນື້ອຫາການສົນທະນາຈະບໍ່ຮົ່ວໄຫຼ.
ການໃຊ້ Yuna จําเป็น (ຈຳເປັນ) ຕ້ອງມີພື້ນຖານດ້ານຈິດວິທະຍາບໍ?
ບໍ່ຈຳເປັນ, Yuna จะ (ຈະ) ນຳພາຜູ້ໃຊ້ຜ່ານການສົນທະນາແບບທຳມະຊາດ ແລະ ການເຝິກຝົນແບບມີການແນະນຳ ເພື່ອຄົ້ນຫາຕົນເອງ ແລະ ປັບປ່ຽນອາລົມເປັນແຕ່ລະຂັ້ນຕອນ.