Natural Cycles

ကမ္ဘာ့ပထမဆုံး FDA ထောက်ခံချက်ရထားသော ကိုယ်ဝန်တားဆစ် App ဖြစ်ပြီး ကိုယ်အပူချိန် အယ်လဂိုရီသမ်ဖြင့် နေ့စဉ်မျိုးပွားနိုင်စွမ်း အခြေအနေကို ဖော်ပြပေးသည်

Paid SE

ဝဘ်ဆိုက်သို့ သွားရန် ↗

Natural Cycles သည် လက်ရှိတွင် အမေရိကန် FDA ၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပစ္စည်း အသိအမှတ်ပြုမှုကို ရရှိထားပြီး ကိုယ်ဝန်တားဆစ်ရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်သည့် ရှားပါး App များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နေ့စဉ် အခြေခံခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် (BBT) နှင့် အယ်လဂိုရီသမ်တို့ကို အသုံးပြု၍ အသုံးပြုသူအတွက် ယနေ့သည် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်သည့်နေ့ သို့မဟုတ် မရနိုင်သည့်နေ့ဖြစ်ကြောင်း တွက်ချက်ပြသပေးသည်။

အဓိက လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် အသုံးပြုနိုင်သည့် နယ်ပယ်များ

ဤ App ၏ အဓိက ရည်မှန်းချက်မှာ "ဟော်မုန်းမပါဝင်သော ကိုယ်ဝန်တားဆစ်နည်းလမ်း" ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ အယ်လဂိုရီသမ်သည် လူတိုင်းကို စံပြ ၂၈ ရက်စက်ဝန်းရှိသည်ဟု ယူဆခြင်းမရှိဘဲ အသုံးပြုသူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အပူချိန် အပြောင်းအလဲများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကာ မျိုးဥထွက်မည့်အချိန်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည်။ ဤနည်းလမ်းဖြင့် မှားယွင်းသော မျိုးပွားမှုအခြေအနေ ဖော်ပြခံရမည့် အခွင့်အလမ်းကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည်ဟု တရားဝင် ဖော်ပြထားသည်။ အပူချိန်ကို အခြေခံ သာမိုမီတာဖြင့် လက်ဖြင့်ထည့်သွင်းနိုင်သလို၊ လိုက်ဖက်သော ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာများ (Wearables) မှတစ်ဆင့်လည်း အလိုအလျောက် ချိတ်ဆက်နိုင်ရာ ၎င်းက နံနက်တိုင်း အပူချိန်တိုင်းရသည့် အခက်အခဲကို များစွာ လျှော့ချပေးသည်။ ထို့ပြင် ဘဝအဆင့်အတန်းအမျိုးမျိုးအတွက် NC° Birth Control (ဟော်မုန်းမပါ ကိုယ်ဝန်တားခြင်း)၊ NC° Plan Pregnancy (ကိုယ်ဝန်ယူရန် ပြင်ဆင်ခြင်း)၊ NC° Follow Pregnancy (ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် လိုက်လံစောင့်ကြည့်ခြင်း)၊ NC° Postpartum (မီးဖွားပြီးနောက် ပြန်လည်နာလန်ထူခြင်း) နှင့် NC° Perimenopause (သွေးဆုံးကိုင်ဆဲကာလ) ဟူ၍ အပိုင်းခွဲများ ပါရှိသည်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းပိုင်းအရ ၎င်းသည် FDA ထောက်ခံချက်ရရှိထားသည်မှာ ၈ နှစ်ကျော်ပြီဖြစ်ပြီး နိုင်ငံပေါင်း ၃၅ နိုင်ငံကျော်တွင် အသိအမှတ်ပြုခံထားရကာ ကမ္ဘာတစ်ဝန်း အသုံးပြုသူ ၆ သန်းကျော်ရှိသည်ဟု တရားဝင် ထုတ်ပြန်ထားသည်။ သို့သော် ဤကဲ့သို့သော "မျိုးပွားမှုသတိပြုမိခြင်း နယ်ပယ်" (Fertility Awareness-based methods) ၏ အမှန်တကယ် ကိုယ်ဝန်တားနိုင်စွမ်းသည် အသုံးပြုသူက စည်းကမ်းချက်များကို တိတိကျကျ လိုက်နာမှုအပေါ် အလွန်အမင်း မူတည်နေကြောင်း ရိုးသားစွာ ဖော်ပြရမည်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေရှိသော ရက်များတွင် အခြားသော ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများကို သုံးရန် သို့မဟုတ် လိင်ဆက်ဆံခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် လိုအပ်ပြီး ဤအချက်ကို မလိုက်နာပါက ပျက်ကွက်နှုန်း သိသိသာသာ မြင့်တက်လာမည်ဖြစ်ကာ ဤအချက်သည်ပင် နှစ်ပေါင်းများစွာ ဆွေးနွေးစရာ ဖြစ်လာခဲ့သည်။ စာရင်းပေးသွင်းမှုစနစ် (Subscription) ဖြင့် အသုံးပြုရပြီး တရားဝင်ဝဘ်ဆိုက်တွင် ဈေးနှုန်းကို တိုက်ရိုက်ဖော်ပြထားခြင်း မရှိပါ။

ဟော်မုန်းသုံး ကိုယ်ဝန်တားနည်းများကို မသုံးလိုသူများ (သို့မဟုတ်) မသုံးနိုင်သူများ၊ နေ့စဉ် အပူချိန်တိုင်းရန်နှင့် ဖော်ပြချက်များကို တိတိကျကျ လိုက်နာရန် ဆန္ဒရှိသည့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် သင့်လျော်သည်။ ကိုယ်ဝန်ယူရန်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့် မီးဖွားပြီးနောက်ပိုင်း စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်သူများအတွက်လည်း သင့်လျော်ပါသည်။

အဓိက လုပ်ဆောင်ချက်များ

FDA ၏ ကိုယ်ဝန်တားဆစ် အသိအမှတ်ပြုမှုကို ၈ နှစ်ကျော် ရရှိထားခြင်း
ကိုယ်ပိုင် အခြေခံခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် အချက်အလက်များဖြင့် နေ့စဉ်မျိုးပွားနိုင်စွမ်း အခြေအနေကို တွက်ချက်ခြင်း
စံပြ ၂၈ ရက်စက်ဝန်းကို အခြေခံမတွက်ဘဲ လူတစ်ဦးချင်းစီအလိုက် တွက်ချက်ပေးခြင်း
ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာများ (Wearables) ဖြင့် အပူချိန်ကို အလိုအလျောက် စင့်ခ်လုပ်နိုင်ခြင်း
NC° Birth Control ဟော်မုန်းမပါသော ကိုယ်ဝန်တားဆစ်မှု ပုံစံ
NC° Plan Pregnancy ကိုယ်ဝန်ယူရန် ပြင်ဆင်သည့် ပုံစံ
NC° Follow Pregnancy နှင့် NC° Postpartum
NC° Perimenopause သွေးဆုံးကိုင်ဆဲကာလ လိုက်လံစောင့်ကြည့်ခြင်း

အဖြစ်များသော အသုံးပြုမှုများ

ဟော်မုန်းမပါဝင်သော ကိုယ်ဝန်တားဆစ်သည့် နယ်ပယ်
ကိုယ်ဝန်ယူရန် ပြင်ဆင်နေစဉ် မျိုးအောင်နိုင်သည့် ကာလကို တိကျစွာ သိရှိခြင်း
ဟော်မုန်းသုံး ကိုယ်ဝန်တားခြင်း ရပ်ဆိုင်းပြီးနောက် ရာသီစက်ဝန်း ပြန်လည်ပုံမှန်ဖြစ်လာမှုကို ခြေရာခံခြင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့် မီးဖွားပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်း
သွေးဆုံးကိုင်ဆဲကာလ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကို စောင့်ကြည့်ခြင်း

အဓိက အင်္ဂါရပ်များ

FDA ၏ ကိုယ်ဝန်တားဆစ် အသိအမှတ်ပြုမှုကို ၈ နှစ်ကျော် ရရှိထားခြင်း
ကိုယ်ပိုင် အခြေခံခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် အချက်အလက်များဖြင့် နေ့စဉ်မျိုးပွားနိုင်စွမ်း အခြေအနေကို တွက်ချက်ခြင်း
စံပြ ၂၈ ရက်စက်ဝန်းကို အခြေခံမတွက်ဘဲ လူတစ်ဦးချင်းစီအလိုက် တွက်ချက်ပေးခြင်း
ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာများ (Wearables) ဖြင့် အပူချိန်ကို အလိုအလျောက် စင့်ခ်လုပ်နိုင်ခြင်း
NC° Birth Control ဟော်မုန်းမပါသော ကိုယ်ဝန်တားဆစ်မှု ပုံစံ
NC° Plan Pregnancy ကိုယ်ဝန်ယူရန် ပြင်ဆင်သည့် ပုံစံ
NC° Follow Pregnancy နှင့် NC° Postpartum
NC° Perimenopause သွေးဆုံးကိုင်ဆဲကာလ လိုက်လံစောင့်ကြည့်ခြင်း

အားသာချက်များ

FDA ထောက်ခံချက် ရရှိထားပြီး စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရ တရားဝင်မှု ရှိခြင်း
ဟော်မုန်းမပါဝင်ဘဲ ဆေးမသုံးလိုသူများ သို့မဟုတ် မသုံးနိုင်သူများအတွက် သင့်လျော်ခြင်း
ကိုယ်ဝန်တားခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ယူခြင်းမှသည် သွေးဆုံးကိုင်ဆဲကာလအထိ လွှမ်းခြုံပေးနိုင်ခြင်း
ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာများနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သဖြင့် နေ့စဉ်တိုင်းတာရသည့် အခက်အခဲကို လျှော့ချပေးခြင်း

အားနည်းချက်များ

ကိုယ်ဝန်တားနိုင်စွမ်းသည် အသုံးပြုသူ၏ တိကျစွာ လိုက်နာမှုအပေါ် အလွန်အမင်း မူတည်ပြီး မလိုက်နာပါက ပျက်ကွက်နှုန်း မြင့်တက်ခြင်း
ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေရှိသော ရက်များတွင် အခြားကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများ သို့မဟုတ် လိင်ဆက်ဆံမှု ရှောင်ကြဉ်ရန် လိုအပ်ခြင်း
နေ့စဉ် အပူချိန်တိုင်းရန် လိုအပ်ပြီး နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှု ပုံစံမမှန်သူများအတွက် ထိန်းသိမ်းရန် ခက်ခဲခြင်း
စာရင်းပေးသွင်းမှုစနစ်ဖြင့်ဖြစ်ပြီး ဝဘ်ဆိုက်တွင် ဈေးနှုန်းကို တိုက်ရိုက် မဖော်ပြထားခြင်း

အသုံးပြုမှုများ

ဟော်မုန်းမပါဝင်သော ကိုယ်ဝန်တားဆစ်သည့် နယ်ပယ်
ကိုယ်ဝန်ယူရန် ပြင်ဆင်နေစဉ် မျိုးအောင်နိုင်သည့် ကာလကို တိကျစွာ သိရှိခြင်း
ဟော်မုန်းသုံး ကိုယ်ဝန်တားခြင်း ရပ်ဆိုင်းပြီးနောက် ရာသီစက်ဝန်း ပြန်လည်ပုံမှန်ဖြစ်လာမှုကို ခြေရာခံခြင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့် မီးဖွားပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်း
သွေးဆုံးကိုင်ဆဲကာလ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကို စောင့်ကြည့်ခြင်း

အယ်ဒီတာမှတ်ချက်

ဤ App နှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏ အမြင်မှာ- နည်းပညာကို ချီးကျူးထိုက်သော်လည်း စျေးကွက်တင်ပြချက်များကို သတိထား ဖတ်ရှုသင့်သည်။ "FDA ထောက်ခံချက်ရထားသော ကိုယ်ဝန်တားဆစ် App" ဆိုသည်မှာ အလွန်စိတ်ချရပုံပေါ်သော်လည်း ၎င်းက အသိအမှတ်ပြုထားသည်မှာ အယ်လဂိုရီသမ်၏ တွက်ချက်မှု ပုံစံသာဖြစ်ပြီး သင့်တွင် ကိုယ်ဝန်မရစေရန် အာမခံချက် ပေးခြင်းမဟုတ်ပေ။ နောက်ပိုင်းအဆင့်တွင် အသုံးပြုသူ၏ တိကျသေချာသော လိုက်နာဆောင်ရွက်မှုအပေါ်တွင်သာ မူတည်နေပါသည်။ တကယ် သင့်လျော်သူများအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော်လည်း မသင့်လျော်ဘဲ အတင်းသုံးပါက အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤကဲ့သို့သော ထုတ်ကုန်များတွင် အဆင်ပြေလွယ်ကူခြင်းထက် ရိုးသားမှန်ကန်မှုက ပို၍အရေးကြီးပါသည်။ (ဤဆောင်းပါးသည် အချက်အလက်များကို စုစည်းတင်ပြခြင်းသာဖြစ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်မဟုတ်ပါ။ ကိုယ်ဝန်တားဆစ်မည့် နယ်ပယ်များနှင့်ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါရန်။)

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

App ကိုသုံးပြီး ကိုယ်ဝန်တားတာ တကယ် စိတ်ချရပါသလား။

Natural Cycles သည် FDA ထောက်ခံချက် ရရှိထားသော်လည်း ၎င်းသည် မျိုးပွားမှုသတိပြုမိခြင်း နယ်ပယ်ဖြစ်သောကြောင့် အသုံးပြုသူက ညွှန်ကြားချက်များကို တိတိကျကျ လိုက်နာမှုအပေါ်တွင်သာ အဓိက မူတည်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်သည်ဟု ပြထားသော ရက်များတွင် အခြားကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများကို မဖြစ်မနေ အသုံးပြုရပါမည်။ ဤအချက်ကို မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါက တရားဝင်ဖော်ပြထားသော စံပြအခြေအနေထက် ပျက်ကွက်နှုန်း ပိုမိုများပြားလာနိုင်ပါသည်။ အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

နေ့စဉ် အပူချိန် မဖြစ်မနေ တိုင်းရမှာလား။

အပူချိန် အချက်အလက်များသည် အယ်လဂိုရီသမ်၏ အခြေခံဖြစ်သောကြောင့် ပုံမှန်တိုင်းတာလေလေ ပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချရလေလေ ဖြစ်ပါသည်။ ယခုအခါ လိုက်ဖက်သော ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာများဖြင့် အိပ်စက်နေစဉ်အတွင်း အလိုအလျောက် တိုင်းတာနိုင်ပြီဖြစ်ရာ နံနက်တိုင်း လက်ဖြင့်တိုင်းရသည့် အဆင့်ကို ကျော်လွှားနိုင်ပြီ ဖြစ်သော်လည်း တည်ငြိမ်သော လူနေမှုပုံစံကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

မြန်မာနိုင်ငံတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသလား။

App ကို မည်သည့်နိုင်ငံမှမဆို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်၍ အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း FDA ထောက်ခံချက်ဆိုသည်မှာ အမေရိကန်နိုင်ငံ၏ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရသာ ဖြစ်ပြီး အခြားနိုင်ငံများ၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခွင့်ပြုချက်နှင့် အတူတူပင် မဟုတ်ပါ။ မြန်မာနိုင်ငံရှိ အသုံးပြုသူများအနေဖြင့် ၎င်းကို ကိုယ်ဝန်တားနည်းလမ်းအဖြစ် မသုံးစွဲမီ သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီးများနှင့် သင့်လျော်မှု ရှိမရှိ၊ အကျိုးဆက်များကို ဦးစွာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပြီး App ၏ ပြသချက် တစ်ခုတည်းကိုသာ အဓိကထား၍ ဆုံးဖြတ်ချက် မချသင့်ပါ။