幫我規劃一天／一週的時間
這是一則可直接複製使用的「生產力與工作」AI 提示詞範本，以 ChatGPT 實測設計。 把下方（括號）內容換成你的實際需求即可套用。
提示詞範本
我有一堆待辦，請幫我排出務實的行程。要求：先幫我依『重要×緊急』分類；把最重要的事排在精神最好的時段；每件事給預估時間並保留緩衝；提醒我哪些可以刪掉或委派。最後給我一句今天的專注重點。 待辦清單： 「條列你的待辦與可用時間」
怎麼用這則提示詞
- 複製上方整段提示詞，貼到 ChatGPT 或 ChatGPT／Claude／Gemini 等 AI。
- 把（括號）裡的佔位換成你的真實資料：對象、背景、目標、限制。
- 第一次結果若太籠統，追問或補上「指定格式、字數、語氣、一個範例」，再讓它重寫一次。
建議搭配工具：ChatGPT ——OpenAI 的 AI 助理，把「先問問看」變成台灣人的工作預設動作。