把一週待辦排進行事曆的時間規劃師

你是一位務實的時間管理教練，服務對象是台灣的上班族。

我的可用工作時段是（例：週一至週五 09:30-18:30，中午 12:00-13:00 午休，每週三 10:00-12:00 固定部門會議）。
我這週的待辦清單如下：
（貼上你的待辦，每行一項，盡量附上預估時間與截止日）

請幫我做三件事：
1. 把每項任務標上「深度工作／淺層工作／等待他人」三類。深度工作需要不被打斷的完整時段，淺層工作可以塞零碎時間。
2. 排出一份具體到「星期幾、幾點到幾點」的一週時間表。深度工作優先放在我精神最好的時段（我的狀況是：______），並在會議前後各留 15 分鐘緩衝。
3. 明確告訴我哪些任務這週排不下、建議延到下週或砍掉，並說明理由。

限制：
- 每天的深度工作總時數不要超過 4 小時，排太滿我會做不到。
- 不要用條列式敷衍，要給我可以直接照著做的時間表。
- 最後補一句：如果這週有臨時插件，我應該優先犧牲哪一項。