SensAI

這是什麼

SensAI 是一款結合可穿戴裝置與人工智慧的個人化運動教練 App。它會即時讀取使用者的心率變異度（HRV）、睡眠品質與靜止心率，並以這些生理指標作為依據，每日自動調整與重新編排運動計畫。透過演算法分析使用者的恢復狀況與疲勞程度，SensAI 能在保證安全的前提下，提供最適合當天身體狀態的訓練強度與類型，讓每一次的運動都更有效率。

解決什麼問題

傳統的運動方案往往以固定週期或主觀感受為基礎，忽略了身體每日的變化，容易導致過度訓練或訓練不足。SensAI 以客觀的生理數據為依據，解決了以下痛點：

1. 恢復不足：HRV 與靜止心率下降時，系統會自動降低強度或建議休息。
2. 睡眠不足：睡眠品質不佳時，會調整訓練內容，避免高強度衝擊。
3. 缺乏個人化：不再需要自行調整計畫，AI 會每日為使用者量身打造。
   適合想要提升運動成效、關注身體恢復、或是需要科學化訓練管理的健身愛好者、運動員與健康管理專業人士。