Rencanakan latihan berat badan di rumah
A ready-to-use “Kehidupan & Keuangan” AI prompt template. Replace the (bracketed) parts below with your own needs.
Prompt template
Aku tidak punya peralatan dan ingin berolahraga di rumah; tujuanku (), dan aku ingin latihan (X) menit per sesi. Rencanakan menu latihan berat badan/resistance band dengan gerakan dan set, ramah pemula. (Jika ragu, ke dokter dulu.)
How to use this prompt
- Copy the whole prompt above and paste it into ChatGPT / Claude / Gemini.
- Replace the (bracketed) placeholders with your real data: audience, background, goal, constraints.
- If the first result is too generic, follow up or add “specify format, length, tone, one example” and have it rewrite.