Lên bài tập với trọng lượng cơ thể tại nhà
A ready-to-use “Đời sống & Tài chính” AI prompt template. Replace the (bracketed) parts below with your own needs.
Prompt template
Tôi không có dụng cụ và muốn tập tại nhà; mục tiêu của tôi là (), và tôi muốn tập (X) phút mỗi buổi. Hãy lên thực đơn tập với trọng lượng cơ thể/dây kháng lực kèm động tác và số hiệp, dễ cho người mới. (Nếu không chắc, hãy đi khám bác sĩ trước.)
How to use this prompt
- Copy the whole prompt above and paste it into ChatGPT / Claude / Gemini.
- Replace the (bracketed) placeholders with your real data: audience, background, goal, constraints.
- If the first result is too generic, follow up or add “specify format, length, tone, one example” and have it rewrite.