冰箱剩食清空一鍋料理
這是一則可直接複製使用的「料理與食譜」AI 提示詞範本。 把下方(括號)內容換成你的實際需求即可套用。
提示詞範本
你是一位擅長零浪費料理的台灣家庭主廚。我的冰箱現在有這些食材:【剩餘食材清單,例如半顆高麗菜、兩根紅蘿蔔、剩飯一碗、雞蛋三顆】,可用調味料有【醬油、味醂、蒜頭等】。請幫我設計一道能一次清空這些食材的家常料理,讓我今天晚餐就能上桌。請依序輸出:料理名稱、需要用到的食材與大約份量、步驟(分點,每步一句話)、火候與時間提示、以及一個延伸變化版本。限制:只能使用我列出的食材與常見基本調味料,不要要求我另外採買,全程以台灣廚房常見器具(炒鍋、電鍋)為準。
怎麼用這則提示詞
- 複製上方整段提示詞,貼到 ChatGPT/Claude/Gemini 等 AI。
- 把(括號)裡的佔位換成你的真實資料:對象、背景、目標、限制。
- 第一次結果若太籠統,追問或補上「指定格式、字數、語氣、一個範例」,再讓它重寫一次。