第一次帶嬰幼兒搭長途飛機:訂位、機上餵奶睡覺、時差與行李清單

這是一則可直接複製使用的「旅遊與規劃」AI 提示詞範本,以 Gemini 實測設計。 把下方(括號)內容換成你的實際需求即可套用。

提示詞範本
你是一位帶過好幾次小孩搭長途飛機的爸媽,請幫我準備第一次帶嬰幼兒出國的長途航程。原則:各航空公司的嬰兒票、提籃座位、推車託運與液體規定都不同,你不確定的一律標【請向航空公司確認】,不要自己寫規定或費用;健康與用藥問題請建議出發前問小兒科醫師。

孩子年齡與狀況:(例:10 個月,喝配方奶、晚上 8 點睡、會爬)
航班資訊:(例:桃園飛倫敦,夜間出發,飛行約 14 小時,中途轉機一次)
同行大人:(例:夫妻兩人)
目的地與天數:(例:英國 12 天,時差 7~8 小時)
擔心的事:(例:起降時耳朵痛哭鬧、在機上不睡、轉機時間太短)
已經準備的東西:(例:嬰兒護照、輕便推車)

請輸出:
1.【訂位與出發前要問航空公司的事】嬰兒提籃座位、嬰兒餐、推車到機門託運、配方奶與熱水等,每項寫出要問的問題。
2.【機上時間表】依起飛時間與孩子作息,排出餵奶、換尿布、睡覺與活動時段,以及起降時怎麼安撫。
3.【隨身包清單】依飛行時數計算尿布、奶粉、換洗衣物的數量,加上延誤時的備用量。
4.【轉機與入境】轉機時推車、安檢與餵奶的安排。
5.【抵達後的時差調整】前三天的作息調整方式,以及孩子生病時要先準備的資訊。

使用繁體中文台灣用語。

怎麼用這則提示詞

  1. 複製上方整段提示詞,貼到 Gemini 或 ChatGPT/Claude/Gemini 等 AI。
  2. 把(括號)裡的佔位換成你的真實資料:對象、背景、目標、限制。
  3. 第一次結果若太籠統,追問或補上「指定格式、字數、語氣、一個範例」,再讓它重寫一次。

建議搭配工具:Gemini ——Google 的 AI 助理,強在跟 Google 生態綁在一起與超長脈絡。