วางแผนการออกกำลังกายและกิจวัตรหนึ่งสัปดาห์
A ready-to-use “ชีวิตและการเงิน” AI prompt template. Replace the (bracketed) parts below with your own needs.
Prompt template
เป้าหมายของฉันคือ (เช่น "สร้างนิสัยออกกำลังกาย นอนเร็ว") สภาพปัจจุบันของฉันคือ (อธิบายสั้น ๆ) และเวลาที่ออกกำลังกายได้คือ (เมื่อไหร่) ช่วยวางแผนหนึ่งสัปดาห์ที่สมจริงและทำได้จริง ค่อยเป็นค่อยไปและไม่หักโหม (ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์)
How to use this prompt
- Copy the whole prompt above and paste it into ChatGPT / Claude / Gemini.
- Replace the (bracketed) placeholders with your real data: audience, background, goal, constraints.
- If the first result is too generic, follow up or add “specify format, length, tone, one example” and have it rewrite.