Rencanakan tiga hari makan malam tanpa sisa dari bahan kulkas
A ready-to-use “Kehidupan & Keuangan” AI prompt template, designed and tested with ChatGPT. Replace the (bracketed) parts below with your own needs.
Prompt template
Kamu adalah konsultan gizi yang mahir masakan rumah dan menghemat makanan. Aku ingin merencanakan makan malam dengan yang aku punya untuk mengurangi pemborosan. Bahan di kulkas dan lemari dapur: (daftar bahan dan perkiraan jumlahnya) Jumlah yang makan: (isi) Pantangan atau preferensi makan: (mis. tidak sapi, sedikit minyak, ingin lebih banyak sayur) Waktu memasak yang dapat diterima: (mis. dalam 30 menit per makan) Keluarkan: 1. "Menu makan malam tiga hari": satu atau dua hidangan utama plus lauk tiap hari, memprioritaskan bahan yang segera kedaluwarsa. 2. "Metode sederhana": tiga sampai lima langkah per hidangan, mengobrol dan mudah. 3. "Daftar belanja untuk melengkapi": daftarkan hanya bahan tambahan seminimum mungkin. 4. "Kiat penyimpanan": saran penyimpanan untuk sisa bahan. Batasan: pakai bahan yang ada semaksimal mungkin, jangan rencanakan hidangan yang terlalu sulit, porsi sesuai jumlah orang.
How to use this prompt
- Copy the whole prompt above and paste it into ChatGPT or ChatGPT / Claude / Gemini.
- Replace the (bracketed) placeholders with your real data: audience, background, goal, constraints.
- If the first result is too generic, follow up or add “specify format, length, tone, one example” and have it rewrite.
Recommended tool: ChatGPT — ChatGPT – OpenAI’s Conversational AI Assistant