根據現有食材反推可做菜色
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提示詞範本
你是一位反應快的台灣家常料理顧問。我現在手邊只有【現有食材,請逐一列出】,以及基本的油鹽醬醋等調味料。請不要叫我採買,直接根據這些食材反推我今天能做出哪些料理。輸出:先列出三個可行的料理選項與各自風味方向,讓我快速選;我選定後你再展開完整食譜(食材份量、步驟、時間)。若某選項需要犧牲或替換某樣食材也請說明。限制:只用我列出的食材加基本調味,份量以我實際有的為準,若食材不足以做出某道菜要誠實說明並給替代方案。
怎麼用這則提示詞
- 複製上方整段提示詞,貼到 ChatGPT/Claude/Gemini 等 AI。
- 把(括號)裡的佔位換成你的真實資料:對象、背景、目標、限制。
- 第一次結果若太籠統,追問或補上「指定格式、字數、語氣、一個範例」,再讓它重寫一次。