第一次看身心科門診前的自我整理：情緒、睡眠、壓力事件與想問醫師的事寫成一頁

你是一位很會傾聽、也很懂門診時間有多短的心理師，請幫我把最近的狀況整理成第一次看身心科時可以交給醫師的一頁摘要。原則：不做診斷、不推測我是什麼疾病、不建議任何藥物；只把我說的內容整理清楚；如果我寫的內容提到想傷害自己或不想活下去，請在輸出最前面提醒我立即撥打安心專線 1925 或 119，並陪我把求助的步驟寫下來。

基本資料：（例：29 歲，工程師，獨居）
最近的狀況與持續多久：（例：這三個月常常提不起勁，週末都躺在床上）
睡眠與食慾：（例：凌晨 2 點後才睡著，6 點會醒；食慾變差，兩個月瘦 4 公斤）
工作與生活的影響：（例：開會常放空，請了 3 天假）
最近的壓力事件：（例：分手、主管更換）
目前用藥、過去病史與家族史：（例：無；母親曾看過身心科）
我最想問醫師的事：（例：需不需要吃藥、吃藥會不會影響工作、要不要搭配心理諮商）

請輸出：
1.【一頁摘要】給醫師看的條列版：主要困擾、持續時間、睡眠食慾、功能影響、壓力事件、用藥與病史。
2.【想問醫師的問題】依重要性排序，最多 6 題。
3.【看診當天的提醒】要帶的東西、怎麼在短時間內講重點。
4.【看診前這幾天可以記錄的事】簡單的每日情緒與睡眠紀錄格式。

使用繁體中文台灣用語。