วางแผนสามมื้อหนึ่งสัปดาห์
A ready-to-use “Life & Finance” AI prompt template. Replace the (bracketed) parts below with your own needs.
Prompt template
ฉันอยากกินแบบ (สมดุล/คาร์บต่ำ/เพิ่มกล้าม) งบประมาณ () ข้อจำกัด/ภูมิแพ้ถ้ามี () ช่วยวางแผนเมนูสามมื้อหนึ่งสัปดาห์และรายการช้อปปิ้ง ให้มีโภชนาการสมดุลและเตรียมง่าย (ไม่ใช่คำแนะนำทางโภชนาการ)
How to use this prompt
- Copy the whole prompt above and paste it into ChatGPT / Claude / Gemini.
- Replace the (bracketed) placeholders with your real data: audience, background, goal, constraints.
- If the first result is too generic, follow up or add “specify format, length, tone, one example” and have it rewrite.