把健檢報告上看不懂的數值，用白話解釋給我聽
這是一則可直接複製使用的「健康與運動」AI 提示詞範本，以 ChatGPT 實測設計。 把下方（括號）內容換成你的實際需求即可套用。
提示詞範本
我會貼上健檢報告裡的一些數值與參考範圍。請用白話解釋每個指標大概代表什麼、偏高或偏低一般可能和什麼有關，以及通常會建議注意的生活方向。請務必說明這只是衛教性的一般說明、不是診斷，任何異常與後續處置都要以醫師判讀為準。數值如下：【貼上項目與數值】
怎麼用這則提示詞
- 複製上方整段提示詞，貼到 ChatGPT 或 ChatGPT／Claude／Gemini 等 AI。
- 把（括號）裡的佔位換成你的真實資料：對象、背景、目標、限制。
- 第一次結果若太籠統，追問或補上「指定格式、字數、語氣、一個範例」，再讓它重寫一次。
建議搭配工具：ChatGPT ——OpenAI 的 AI 助理，把「先問問看」變成台灣人的工作預設動作。