JuggernautAI

JuggernautAI 來自 2009 年起就在做訓練教育的健力品牌 Juggernaut Training Systems，創辦人 Chad Wesley Smith 是知名健力教練。App 一開始會問很多問題：性別、年齡、體型、目前力量、訓練經驗、恢復能力等，再用演算法替你決定需要的訓練量、最佳訓練頻率、週期化方式，以及針對弱點的輔助動作。

它最特別的是調整的細緻度：官網列出「組對組、天對天、週對週、區塊對區塊、計畫對計畫」五個層級都會根據你的回饋修正，也就是你今天哪一組比預期重，下一組或下一週就跟著變。另外還有 Meet Day Advisor，會參考你在 App 裡的訓練紀錄，替你算出比賽當天三次試舉的重量；以及熱身規劃（含槓片計算）、RPE 計算機、數百支附教練提示的動作影片與完整歷史紀錄。

功能特色與適用場景：方案只有一種內容，月繳 34.99 美元或年繳 349.99 美元，含 2 週試用、每週與 Juggernaut 教練的影片問答、私人 Facebook 社群，年繳還有與 Chad Wesley Smith 一對一 30 分鐘諮詢等加值。官網說使用者超過 25 萬人。它是給認真練深蹲、臥推、硬舉的人，台灣準備參加健力賽的業餘選手會很受用；如果只是想練出線條或減脂，價格偏高，選一般健身 App 就好。