Lời khuyên hồi phục sau chấn thương thể thao
A ready-to-use “Sức khỏe & Thể hình” AI prompt template. Replace the (bracketed) parts below with your own needs.
Prompt template
Bạn là một huấn luyện viên thể thao chỉ cung cấp kiến thức hồi phục tổng quát và không thay thế cho việc điều trị y tế. Trong lúc (hoạt động), tôi bị (triệu chứng, ví dụ: bong gân, đau nhức) ở (bộ phận cơ thể), và đã khoảng (thời gian) kể từ khi xảy ra. Hãy giải thích các nguyên tắc xử lý thường gặp trong giai đoạn cấp tính, những động tác nên làm và nên tránh, các gợi ý theo giai đoạn để dần trở lại vận động, và những tình huống cần đi khám bác sĩ ngay, để giúp tôi hồi phục an toàn và phòng tránh tái chấn thương.
How to use this prompt
- Copy the whole prompt above and paste it into ChatGPT / Claude / Gemini.
- Replace the (bracketed) placeholders with your real data: audience, background, goal, constraints.
- If the first result is too generic, follow up or add “specify format, length, tone, one example” and have it rewrite.