Kế hoạch nấu ăn chuẩn bị sẵn cho người đi làm bận rộn
A ready-to-use “Sức khoẻ & Thể hình” AI prompt template. Replace the (bracketed) parts below with your own needs.
Prompt template
Bạn là giáo viên nấu ăn giỏi chuẩn bị đồ ăn sẵn. Hãy lên một kế hoạch nấu ăn chuẩn bị sẵn ba ngày phù hợp với người đi làm: sở thích ăn uống (nguyên liệu bạn không ăn), mục tiêu (giảm mỡ/cân bằng), ngân sách mỗi bữa (VND), có nồi cơm điện hay nồi chiên không dầu không. Hãy liệt kê một danh sách đi chợ, các bước để chuẩn bị hết trong một lần vào cuối tuần, và cách hâm nóng và lắp ráp mỗi bữa, dùng những nguyên liệu có sẵn ở siêu thị Việt Nam nhiều nhất có thể, giữ thời gian chuẩn bị dưới hai giờ.
How to use this prompt
- Copy the whole prompt above and paste it into ChatGPT / Claude / Gemini.
- Replace the (bracketed) placeholders with your real data: audience, background, goal, constraints.
- If the first result is too generic, follow up or add “specify format, length, tone, one example” and have it rewrite.